HOME
Home » kesehatan » News » Tips Hindari Sakit Perut Untuk Menjaga Kesehatan

Tips Hindari Sakit Perut Untuk Menjaga Kesehatan

Posted at July 2nd, 2017 | Categorised in kesehatan, News

Tips Hindari Sakit Perut. Ketika perut Anda kosong, kondisi ini sangat rawan untuk kesehatan Anda, rasa lapar yang timbul akan membuat kita mampu memakan segala macam jenis makanan yang ada. Kita tidak lagi memperhatikan gizi maupun dampak atas apa yang kita makan. Hal tersebut tentunya dapat menyebabkan ganguan kesehatan jika di lakukan secara terus menerus.

Bukan berarti kita tidak boleh makan sebanyak-banyaknya, tapi kita juga harus mengetahui gizi yang terkandung dalam makanan yang akan kita makan. Terlebih lagi jika perut kita dalam keadaan kosong. Perut kosong lebih sensitif ketika makan bahan-bahan makanan yang sembarangan terutama jenis makanan yang mengandung soda dan bersifat panas seperti sambal, minyak dan lainnya.

Demi menjaga kesehatan, penting bagi kita untuk lebih memilih makanan yang tepat untuk kita makan saat keadaan perut masih kosong. Hal ini perlu di lakukan supaya kesehatan kita tetap terjaga tentunya. Berikut beberapa jenis makanan yang kurang tepat di konsumsi ketika perut kosong.

1). Buah Yang Terlalu Masam

Sangat tidak di anjurkan untuk tidak makan buah yang memiliki tingkat kemasaman sangat tinggi. Seperti kata orang tua, kalau makan yang masam sebelum makan bisa membuat perut sakit. Hal tersebut memang belum secara medis di teliti, tetapi mengkonsumsi makanan yang masam dapat meningkatkan kadar gula berlebih dalam darah yang tentunya kurang baik bagi tubuh.

2). Mengkonsumsi Minuman Bersoda

Mengkonsumi minuman bersoda sesudah makan saja tidak baik kalau di lakukan berulang kali apalagi sebelum makan. Minuman soda memiliki kandungan yang terbuat dari bahan-bahan yang kurang baik buat badan seperti pemanis buatan. Jadi hindarilah untuk mengkonsumsi minuman bersoda sebelum makan.

3). Makanan Pedas

            Jika anda merupakan seorang yang menyukai pedas. Maka makanlah ketika perut anda sudah terisi, jangan coba-coba memakan makanan pedas seperti sambel ketika perut anda dalam keadaan kosong belum terisi sama sekali. Karena makanan pedas ini dapat menyebabkan iritasi pada sistem pencernaan kita terutama bagian lambung.

4). Minuman Kopi

            Kopi merupakan salah satu minuman yang memiliki kandungan asam sangat tinggi sekali. Sehingga sudah pasti minuman kopi tidak di sarankan untuk di konsumsi saat perut kosong. Jika anda memaksakan diri untuk meminum kopi saat perut kosong, maka dampaknya adalah lambung akan memproduksi banyak asam sehingga peradangan pada lambungpun akan anda alami. Jadi sangat kami sarankan untuk memilih kopi yang cocok untuk Anda konsumsi supaya kesehata Anda tetap terjaga.

5). Makanan Ringan

            Secara umum sebenarnya makanan ringan tidak jadi masalah jika harus di konsumsi dalam keadaan perut kosong. Namun yang perlu anda perhatikan adalah jenis makanan ringan yang anda konsumsi, jangan sampai anda mengkonsumsi makanan-makanan ringan yang mengandung zat-zat kurang baik pada tubuh.

Menghindari untuk mengkonsumsi jenis makanan yang telah saya jelaskan diatas tentunya akan menjaga kesehatan tubuh anda. Cukup sekian artikel yang dapat saya bagikan, semoga dapat memberikan informasi yang bermanfaat buat teman-teman sekalian.

BACA JUGA

Tips Diet Vegetarian Dengan Tetap Manjaga Kesehatan

Mau Langsing ? Wanita Wajib Baca Ini !!

Manfaat Buah Pala Untuk Mengobati Insomnia

No comment for Tips Hindari Sakit Perut Untuk Menjaga Kesehatan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post to Tips Hindari Sakit Perut Untuk Menjaga Kesehatan

rasa dan aroma kopi jampit

Rasa Dan Aroma Kopi Jampit Menjadi Sangat Populer

Posted at 20th October 2017

Kopi Indonesia saat ini menempati peringkat ketiga terbesar di dunia dari segi hasil produksi. Kopi di Indonesia memiliki sejarah panjang juga memiliki peran penting... Read More

Bahaya Rokok Terhadap Kesehatan

Posted at 20th October 2017

Bahaya Rokok, ketika Anda merokok, Anda akan lebih mungkin terkena serangan jantung. Perokok berisiko dua hingga empat kali lebih tinggi menderita penyakit jantung. Perokok... Read More

youtuber cilik

5 Youtuber Penghasilan Tertinggi Di Dunia

Posted at 6th October 2017

Jaman sekarang bukan cuma orang dewasa saja yang bisa terkenal, melalui internet bahkan anak-anak juga sudah bisa memanfaatkan internet untuk menjadi terkenal. Misalnya adalah... Read More

Kopi Nusantara Menembus Pasar Dunia

Posted at 6th October 2017

Indonesia adalah negara yang memiliki letak geografis dan struktur tanah sangat baik untuk bertumbuhnya pohon kopi. Beberapa wilayah di Indonesia tersebar perkebunan kopi dengan... Read More

teknologi

Tentang Ulasan Teknologi

Posted at 6th October 2017

Teknologi merupakan sarana yang sangat diperlukan sebagai penunjang dari segala bentuk aktifitas manusia. Penggunaan teknologi oleh manusia diawali dengan pengubahan sumber daya alam menjadi... Read More